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            東莞食堂膳食承包公司

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                   康樂順膳食東莞,深圳,廣州,惠州等地提供食堂飯堂管理服務,是一家專業為學校、工廠、企業飯堂承包的餐飲承包商

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            深圳市康樂順飲食管理有限公司是一家專業從事大中小型企業與學校食堂承包、食堂管理,膳食承包,飲食服務,飯堂管理,等食堂咨詢、設計、承包的專業機構。 為東莞長安,塘廈,鳳崗,樟木頭,清溪,虎門,黃江,常平,厚街,石碣,大嶺山,寮步,大朗,沙田,橫瀝,萬江,高埗,茶山,石龍,麻涌,道滘,中堂,謝崗等地提供企業食堂承包,學校食堂承包,工廠飯堂承包,職工食堂承包,員工飯堂承包等并且經驗豐富,歡迎公司企業工廠,政府機關單位,學校醫院單位等來電咨詢或實地考察我們承包的食堂、飯堂。歡迎來電咨詢:0755-29835288 / 29835988

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            東莞食堂承包提示您夏季營養養生如何做好食堂菜

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                   夏季養生應該多吃哪些食物 飲食對于我們日常養生有著非常重要的意義,每一個季節我們要吃不同的食物來起到養生的功效,尤其是對于東莞食堂承包的我們,如何在夏季對食物進行搭配,不僅要達到營養均衡還要節約我們的成本,那么夏季如何選擇食物,如何對食物進行營養搭配就尤為重要了。
             
                   (1)多吃瓜類 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。
             
                   (2) 多吃涼性蔬菜 吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外,其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性。 夏季養生應該多吃哪些食物?
             
                   (3)多吃“殺菌”蔬菜 夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中,含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。 夏日的膳食調養,應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。
             
             
                   以上就是東莞食堂承包介紹的關于夏季營養養生如何做好食堂菜的內容,相信對您也有了一定的認識,希望對您有幫助哦。那么今天的分享就到這里了,如需咨詢更多的健康知識以及全方位的食堂承包服務的請詳情關注東莞市康樂順餐飲有限公司網站:www.hengtongpsj.com/。康樂順餐飲公司是一家已經通過ISO9001:2000,HACCP國際體系雙認證,從事企業與學校食堂承包、食堂管理,飲食,飲食服務,飯堂承包飯堂管理,餐飲服務,公司管理等食堂咨詢、設計承包的專業機構。
                        
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